Yoga ist Bewegung - aber auch Entspannung!

In diesem Modul sind bewusst nur Yoga-Ideen, die auf Entspannung abzielen. Es gibt viel aktivere Formen, die mehr dem Sport zuzuordnen sind.

Im folgenden habe ich Dir eine Inspiration rausgesucht, die auf Erholung und Auftanken basiert.

Bei Yoga ist wie bei vielem - manche hassen es und manche lieben es.

Es gibt sehr viele verschiedene Arten von Yoga. Hasst Du die eine, kann es sein, dass du die andere magst. Auch ist die Umgebung wichtig, der/die Trainer:in, die Atmosphäre, etc.

Vielleicht bist Du auch eher der Typ, der "offline"-Yoga mag. Dann buche Dir eine Schnupperstunde in einem Yoga-Studio bei Dir um die Ecke. Mittlerweile gibt es da sehr viel Auswahl.

Probiere es einfach mal aus und mache Dir ein eigenes Bild davon.

Hast du andere Inspirationsquellen für Yoga, die ich hier verlinken sollte?

Dann schreib mir gerne und ich Deine Idee, landet demnächst hier auf dieser Seite.