Einzeltraining für stressfreiere Zeiten
Ich zeige Dir anhand eines 5-Schritte Plans und einfach anwendbaren Denkmodellen, wie du zu 100% Ergebnis kommst - mit nur 50% des bisherigen Stress.
Das ist nach dem Training anders:
- Du kannst Deinen Stress zielgenau analysieren und weißt exakt, wo dieser herkommt und entsteht
- Du (und Deine Gesundheit) profitierst von geringerer persönlicher Stressbelastung, konkret gemessen an zuvor definierten Merkmalen.
- Du wirst weniger anfällig für Auslösereize (Trigger).
- Du wirst mutiger und innovativer, weil Du weniger Angst vor Fehlern und Misserfolgen hast. Ein großer Mehrwert für Ihren Arbeitgeber und Kunden – es braucht heute innovative Lösungen.
- Du verfügst über mehr Empathie, da das Gefühl der stetigen Hektik reduziert wird.
- Du ziehst aus schwierigen Situationen persönlichen Nutzen. Durch die Lösungskompetenz steigt der Wert für Arbeitgeber und Kunden.
- Du verfügst über ein hohes Maß an emotionaler Intelligenz und kannst komplexe Probleme lösen.
- Du trägst einen großen Mehrwert zu Beziehungen und einem gesunden, angenehmen (Arbeits-) umfeld bei
Und wie genau wird das erreicht?
Nr. 1 Beobachtung des eigenen Stress-Systems
Dein Stress-Profil ist hoch individuell und dennoch funktioniert das Stress-System in Dir nach einem gleichen Muster, wie bei anderen.
Du lernst:
- Zusammensetzung des persönlichen Stresses und das Reaktionsmuster von Dir und anderen
- Erkenntnis, wie Du weniger Stress haben kannst, ohne Abstriche an Ergebnis, Qualität oder Beziehungen machen zu müssen
- Wie automatisch ablaufende Stress-Reaktionen umgangen werden können für eine bessere Stressresistenz.
Nr. 2 Abstand durch Haltung
- Destruktiven Stress abprallen lassen können
- Erkennen, wo und wie ich mich selbst stresse, obwohl dies zu keinem besseren Ergebnis führt
- An Tagen mit vielen To-Dos und unerwarteten Problemen ruhig bleiben und mich nicht stressen lassen
Nr. 3 Hindernisse überwinden und nutzen
- Angst vor Fehlern, Kritik und Misserfolgen verlieren
- Umgang mit den eigenen und externen Erwartungshaltungen
- Leichter mit belastenden Gefühlen umgehen: Ärger, Konflikten, dem Nein-Sagen, dem Gefühl, für alles zuständig zu sein, oder dem Überwinden von Aufschieberitis und inneren Widerständen.
- Bei wechselnden Situationen und Anforderungen für Struktur und Handlungsfähigkeit sorgen
- Die innere Gewissheit aufbauen, dass mich nichts aus der Bahn werfen kann
Nr. 4 Steuerung der eigenen Leistungsfähigkeit
- Erfolgreiche Projekte stressfrei managen
- Die Fähigkeit, in Lösungen zu denken
- Eine Systematik zur Konfliktklärung erhalten und Konflikte weniger bedrohlich erleben
- In Situationen von Hektik, Druck, Stress und Angst gelassen bleiben und auf eigene Entscheidungen und Handlungen vertrauen.
- Durch Struktur und Effizienz Freiräume gewinnen und Zeitdruck verlieren
Nr. 5 Ergebnisorientierung
- An konkreten Faktoren den eigenen Fortschritt in der Gelassenheit erkennen können
- Gezielte Abrufbarkeit des im Seminar Erlernten zur schnellen Auflösung meiner aktuellen und zukünftigen Stresssituationen.
Wie genau läuft das Training ab?
- Destruktiven Stress abprallen lassen können
- Erkennen, wo und wie ich mich selbst stresse, obwohl dies zu keinem besseren Ergebnis führt
- An Tagen mit vielen To-Dos und unerwarteten Problemen ruhig bleiben und mich nicht stressen lassen
- Angst vor Fehlern, Kritik und Misserfolgen verlieren
- Umgang mit den eigenen und externen Erwartungshaltungen
- Leichter mit belastenden Gefühlen umgehen: Ärger, Konflikten, dem Nein-Sagen, dem Gefühl, für alles zuständig zu sein, oder dem Überwinden von Aufschieberitis und inneren Widerständen.
- Bei wechselnden Situationen und Anforderungen für Struktur und Handlungsfähigkeit sorgen
- Die innere Gewissheit aufbauen, dass mich nichts aus der Bahn werfen kann
Lass Dich bei der Umsetzung unterstützen.
Bist Du Angestelle:r, kannst du das Programm auch von Deinem Arbeitgeber finanzieren lassen.
Denn viele Arbeitgeber finanzieren das Einzeltraining.
Vielleicht ja sogar Dein Unternehmen!
Viele Mitarbeitende können mittlerweile selbst Weiterbildungsangebote in einen internen Weiterbildungskatalog aufnehmen lassen und dann daraus auswählen.
Hier sind die Gründe, warum viele Arbeitgeber für Ihre Mitarbeitenden das Mentoring-Programm gerne finanziell übernehmen:
- Ein bewährtes und anerkanntes System
- Über 6200 Menschen hat die Methode bereits erfolgreich im Stress geholfen
- Renommierte Weiterbildungsanbieter wie die Haufe Akademie haben das Training bereits in ihr Portfolio mit aufgenommen
- Alle Inhalte basieren auf psychologischen Erkenntnissen und sind nachweislich fundiert und in ihrer Wirksamkeit bestätigt.
- Renommierte, zufriedene Unternehmen bauen bereits auf dieses Konzept.
- sehr hohe Zufriedenheit der Teilnehmenden
Folgende Unternehmen vertrauen bereits auf die im Mentoring angewandte Methode:
Hi, ich bin Sabine.
- über 10 Jahre Erfahrung in der Organisation und erfolgreichen Verwirklichung von Kundenprojekten als (Head) Product Ownerin in der Softwareentwicklungsbranche
- anerkannt zertifizierte Stresskompetenz-Trainerin
Du spitzt die Ohren, wenn Du hörst, dass Du mit so wenig Aufwand wie nötig maximales Ergebnis zielen kannst? Ja, dann bist Du hier richtig.
Und willkommen im Club. Denn so ging es mir auch.
Ich gehöre zu der Kategorie Mensch "höher, schneller, weiter...".
Ich gehöre aber auch zu der Kategorie "mehr Wissen, noch mehr lernen, hier noch eine Weiterbildung für mehr Kompetenz..."
Was aber am Ende des Tages nicht dazu geführt hat, dass ich eine bessere Leistung erbringe.
Dazu hat mich erst Stresskompetenz gebracht. Weil ich jetzt weiß, wann genau, mehr machen und tun das Mittel der Wahl ist und wann genau noch mehr Aktion nichts bringt und was ich stattdessen machen kann.
Die Fakten auf einen Blick:
Einzeltraining Stresskompetenz
Arbeitgeberfinanzierte Weiterbildung für weniger Stress.
Den Stress, den Du erlebst, kannst Du steuern - auch wenn Du denkst im stressigsten und chaotischsten Umfeld gelandet zu sein.
Wir arbeiten gemeinsam 1:1 an deiner persönlichen Stressbelastung.
- Insgesamt 4 Stunden 1:1 Betreuung. Die Stunden können in zwei Termine (2x2h) oder auch als Einzelstunden 4x1h gewählt werden.
- Darüber hinaus erhälst du Zugang zu einer Online-Plattform, mit allen Inhalten. Diese kannst Du dir als Text oder als Audio beim Spazieren gehen, Auto fahren, Bügeln, etc. anhören und die Inhalte so stetig vertiefen. Die Wahrscheinlichkeit der Umsetzung im richtigen Moment steigt dadurch enorm.
800,00 Euro
inkl. MwSt
über 6.200 Menschen gehen mit Hilfe der Methode bereits gesünder und besser mit Stress um
sehr große Zufriedenheit und 100% Weiterempfehlung bisheriger Kunden
namhafte Unternehmen vertrauen bereits auf die Methodik und Stresskompetenz
der RO(T)I - Return of Training Invest liegt derzeit bei 500 - 1600 %.
Und nun?
Erhältst Du für 800 € (inkl. MwSt) eine persönliche Strategie für weniger Stress bei mehr grünen Haken hinter Zielen und konkrete Wege, wie Du aus der Stressspirale herauskommst.
- Du gewinnst das Gefühl, das Thema Stress optimal zu bewältigen
- Deine Arbeit erledigst Du aus einem inneren Gefühl der Sicherheit heraus
- Du erhältst merklich eine Wertsteigerung (auch gespiegelt durch dein Umfeld), durch eine Kompetenz, welche die wichtigste im 21. Jahrhundert ist.
Loslegen!
Stress ist normal, aber die Dosis kannst Du steuern. Du hast es verdient ruhig zu schlafen, keine Stress-Symptome zu haben und stressfreieren Zeiten entgegenzublicken.
Erhalte mit diesem Angebot eine erprobte Strategie, die garantiert funktioniert.
