Es wird Momente geben, in denen Du alles im Griff hast und dann gibt es wieder Momente, wo Du strauchelst. Und das ist ganz normal. In der gesamten Welt der Stressbewältigung gibt es nicht den einen Moment, wo man plötzlich alles verstanden hat und resistent gegen alles ist. Das Leben wird weitere Herausforderungen haben, die Du noch nicht kennst - und das ist ganz normal.

Und gerade wenn es Dir mal nicht gut geht, ist es das Beste was passieren kann, wenn Du in diesen Momenten gut mit Dir selbst umgehst. "Kill them with kindness" bedeutet dabei, die eigenen Zweifel und kritischen Gedanken durch einen liebevollen Umgang mit Dir selbst zu managen.

Verurteile dich nicht dafür, wenn Du etwas nicht geschafft hast, wenn Du keine Energie hast, wenn Du es nicht hinbekommen hast - sei genau in diesen Momenten für Dich selbst da und sei liebevoll zu Dir. Sei Dein eigener Zufluchtsort, in dem es immer Sicherheit und Geborgenheit gibt.

Wie wir mit uns umgehen, in den Zeiten, die nicht rosig sind, ist das entscheidende. Und das ist jedes Mal eine Entscheidung, die Du jedes Mal aufs Neue in genau diesen Momenten triffst.

Verrenne Dich nicht im ständigen Hetzen, Perfektionismus, jedem Gerecht werden zu wollen, Jagen, Rennen, Stressen - entscheide Dich gut mir Dir umzugehen.