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Raus aus dem Kopf - Kochen & Backen
Sabine Bachmayer
etwas mit den Händen zu tun, schafft einen Ausgleich
Egal ob es das Kochen, das Backen, das Putzen, das Gärtnern oder das Fotografieren ist. Hobbies tun uns gut. Und zwar aus zwei Gründen
- wir machen etwas rein aus Spaß und ohne dabei unter Leistungsdruck zu stehen
- wir kommen dabei idealerweise raus aus dem Kopf, rein in eine Arbeit mit den Händen. Besonders in der heutigen Zeit, wo die meisten Berufe kognitive Arbeit erfordern, ist es wichtig, den Kopf mal ausschalten zu können.
Viele Klienten nennen Backen und Kochen als Tätigkeiten, bei denen sie entspannen.
Essen muss jeder und selbst zubereitet schmeckt es oft noch besser. Es geht aber dabei hauptsächlich um das abschalten. Wer sich beim Kochen unter Druck setzt und sich stresst, sollte sich ein anderes Hobby aussuchen.