Weil es Dir wichtig ist - das haben wir mittlerweile gelernt.

Und bei allen Tipps und Tricks, zur Stärkung deiner Stresskompetenz ist der zentrale Antrieb, warum du Dich jeden Tag wieder mit den Dingen auseinandersetzt, ein wichtiger Punkt.

Dein Warum ist einzigartig.  Du kannst etwas wegen des Geldes, wegen der Familie, wegen Lob & Anerkennung, wegen einer Auszeichnung oder einem Gefühl des Stolzes tun.

Der ehrlichste und beste Antrieb ist Spaß.

Wenn es Dir gelingt eine Tätigkeit, weniger mit Fokus auf dem Ergebnis (z.b. Geld), sondern aus Spaß zu tun, hast Du gewonnen. Wie willst du da scheitern? Scheitern würde bedeuten, dass es keinen Spaß mehr macht. Das wäre ja kein Problem.

Spaß nimmt den Druck raus. Und es ist auch der zentrale Punkt, den viele in der Wirtschaft wieder in den Mittelpunkt stellen wollen. Durch weniger Druck entstehen bessere Lösungen, weniger Ängste und sehr viel mehr mentale Gesundheit.

Im Businesskontext: "Profit for a company is like oxygen for a person. If you don´t have enough of it, you´re out of the game. Buti if you think your life ist about breathing, you´re really missing something." - Peter F. Drucker

Positive Bedeutungslosigkeit

Positive Bedeutungslosigkeit meint dabei die Wichtigkeit eines Vorhabens oder eines Ziel so zu reduzieren, dass weniger Stress entsteht. Wer kennt es nicht: manchmal ist uns etwas so wichtig, dass wir ständig daran denken. Dadurch nimmt der Druck zu . Wir wollen ja nichts falsch machen und verkrampfen. Ständig denken wir daran.

Lockerheit, Kreativität und Leistung treten dann ein, wenn Du einen Schritt zurückgehst und den Antrieb DRUCK durch SPAß ersetzt.

Der Nutzen davon ist unglaublich hoch: du hast weniger Stress und es gelingt Dir besser.

Ein Beispiel:

• Du hast im beruflichen Kontext die Chance für ein bestimmtes Ergebnis eine Gehaltserhöhung zu bekommen. Wenn Du es schafft das eine Projekt für den Kunden erfolgreich abzuschließen, bekommst Du mehr Geld. Wenn das Thema für Dich eine hohe Wichtigkeit hat, wirst Du sehr oft daran denken, dass das Projekt ein Erfolg sein muss. Du hast vor Augen, dass Du alles richtig machen musst. Läuft etwas schief, ärgert es Dich. Bewegt sich nichts vorwärts, genauso. Du bist auf das Ziel fixiert und das Projekt hat enorme Wichtigkeit. In Momenten in denen es nicht so läuft, verkrampfst du und hast Stress. Besser ist es jetzt, statt die Ergebnisfokussierung weiter zu verfolgen in den Antrieb Spaß zu schalten. Du merkst, dass dir die Arbeit am Projekt wirklich Spaß macht und und du es deswegen machst. Du würdest es auch machen, wenn es am Ende schief geht. Das ist der Schlüssel. Damit bist du weniger verkrampft und das Projekt wird Dir zu 100% besser gelingen. Nimm die Bedeutung aus dem Endergebnis raus und richte den Fokus auf den Spaß am Tun.